nie wiem

a ja wiem. Wtedy nie było Colemana, Doriana w szczycie formy, Cutlera,w szczególności teraz Mcgratha, Centopaniego i innych ludzi-mutantów

FA , MD mniej wiecej , a dokladnie cos takiego jak The Forvm , tylko ze jest po angielsku , trzeba go umiec bardzo dobrze . Wydaje mi sie jedno SCR - my wiemy tyle samo na ten temat i mamy podobne zdania - w branzy kulturystycznej kłuje sie 90 % zawodnikow . Stwierdzam tak , bardziej lojalnie i bezpieczniej - jestem zwolennikiem zawodnikow [...]

Witam wszystkich, Wiem ze temat bardzo stary ale od 2 miesiecy probuje znalezc w internecie kogos kto mialby podobny problem. U mnie rowniez na dwoch udach pojawily sie podobne "bulki". Duzo biegam wiec nie jest to raczej dodatkowy tluszczyk. "Bulki" pojawily sie odkad zaczelam kurs tanca, w ktorym wiekszosc ruchow wykonuje sie w polprzysiadzie ( [...]

Gołąbki byly swojej roboty i pierogi też ale nie szukałem ile białka wegli i itp i dałem ze wzoru gotowe .. od jutra muszę zmienić wszystko wiem o tym tylko trochę się w tym pogubiłem

Ehhh Od niedawna korzystam z dobrodziejstw internetu, tym bardziej od dobrodziejstw tego forum, nie myślalem ze bede sie musial tak wypowiadac na rozne tematy Do samej Gdyni nie mam nic, znaczy nie zawiele, nigdy tam nie byłem i nie widziałem. Obawiam się ze przez Twoje pytanie przmawia animozja o charakterze czysto społenczym, nie mam ochoty [...]

Postaraj się bardziej. Wiem że to Twoja pierwsza dieta i ciężko odpowiednio się za to wziąc. Napisz jednak ilości jakie będziesz spożywał. Niestety nie będziemy Ci mogli pomóc jeśli jej nie uzupełnisz. Jedyne co mi się nasuwa na myśl: - Uważaj na sól. (jaja na twardo - pewnie solone, chleb razowy-słony + twaróg, rzotkiewka-pewnie posolisz, [...]

agresja jest skutkiem, nie wiadomo, co jest przyczyną. w tej kwestii wypowiedzieć powinien się raczej psycholog. jest co prawda ADHA, czyli syndrom nadpobudliwości psychoruchowej, ale on dotyczy dzieci w wieku szkolnym, z tego co wiem. a diagnozuje go również psycholog. a tutaj by akurat pasował...

[...] jest na urlopie była jakaś w zastępstwie za nią :/ jak wszedłem już do gabinetu to jakaś wrogo nastawiona :/ zapytała sie w czym problem no więc odpowiedziałem grzecznie, że mam problemy ze snem i czy mogłaby mi przepisać jakieś tabletki nasenne A ta kulturnie zaczeła po mnie cisnąć :/// ja wiem do czego Ci to gnoju jeden chcesz kawały [...]

"Dzieki wszystkim za opinie. Co do pleców to wiem, że trzeba dopracować, ale narazie zbytnio nie chce ich przeciążać,żeby tych pare cm jescze podskoczylo do góry" nie ruszy, ******* to

Tak, było wielu zawodników którzy zaczynali dosyć późno i wiele osiągnęli. Np Soszyński z tego co wiem zaczynał trenować mma w wieku 20-paru lat, Mamed 17 i tak dalej. Na pewno jeszcze wielu innych. A jak trenowałeś judo aż przez 8 lat no to siłę i dynamikę pewnie masz więc się nie przejmuj i trenuj

Ok, wypełniłem ankiete tyle co wiem, proszę podpowiedzcie co robić bo jestem na tesciu a nie idzie trenować ze zmęczenia, szkoda bo marnuje cykl. A i w poniedziałek zrobię ponownie badania, może coś dołożyć do tych co robiłem ? Zmieniony przez - arczi10 w dniu 2018-07-14 09:01:09

Witamy, przede wszystkim podjęłaś już najważniejszy krok jeśli chodzi o początek z aktywnością fizyczną - zaczęłaś "coś" robić. Mało ludzi zaczyna od razu (samemu) wykazując jakąś chęć - chcą aby ktoś zrobił dla nich coś gotowego bez krzty własnej inicjatywy co często kończy się fiaskiem, ale do rzeczy. Przede wszystkim suplementy nie są rzeczą [...]

temat powyzszy przeczytałem nie ma tam nic o odbloku zastanawiam sie nad dwiema opcjami 1.1-6 tydz. 50 mg propa E0D + 300/400 mg bolda EW 2.1-6 tydz. 200 mg prolki E5D + 300/400 mg bolda EW którą opcję wybrać?i jaki odblok? prosze mi nie pisać ze za krótko na boldka lub prolo bo to wiem, ale myślę że na pierwszy cykl, żeby było wzglednie zdrowo i [...]

Ok dzięki za konkrety. Skrytykowałeś 3 z 4 ćwiczenia na nogi i 3 z 4 ćwiczenia na plecy. Z resztą nie jest lepiej :(. Skoro artykuł georgu jest przestarzały to gdzie mogę znaleźć jakieś świeższe informacje. Dowiedzieć się jakie ćwiczenia są dobre do FBW. Wiem że ogólnie nieizolowane. Ale chodzi mi o konkretne ćwiczenia. Bo np. na nogi nie mam [...]

Miałem EC w tamtym roku, kapsle były kolorowe Wiem, że te soki nie wiele miały wspólnego z oryginałem ale o dziwo działały nie najgorzej

Nie uwazam ze wiem lepiej. Chce zobaczyc czy ktos sie zgadza ze mna czy nie. Jezeli nie to tlumacze-wyrazam swoje zdanie, i moze przekonam do swoich pogadaów... :D

1,5 centa w lapie i 4 kilo to malo? zalezy jakie to 4 kilo no wlasnie nie takie jakbym chcial ,ale nie mozna miec wszystkiego. Oby tylko watroba przestala napierdlac teraz nawet boli jak dotkne musze isc zrobic proby watrobowe lecz 4tyg wiec teraz to juz tak dociagne do konca. A co do odbloku mam pytania(1cykl wiec niewiem): 1.Mocny blok tzn ze [...]

co do kapieli w gipsie, nawet tym syntetycznym to nie jestem przekonana. sa rozne opinie, jedni twierdza ze mozna, inni to odradzaja. wiem natomiast ze sa specjalne oslony kapielowe na gips (np protecta cast), nie przepuszczaja wody wiec kapiel jest w 100% bezpieczna.

Jesli nikt nie posiada zdjecia ktorego szukam, moze chociaz pomoze mi ktos w kwestii rozpuszczalnosci winsa w wodzie. Wiem ze jest to metoda na odroznienie oryginalu od fake'a ale niestety nie pamietam ktory momentalnie zaczyna sie rozpuszczac a ktory rozpuszcza sie trudno. Test twardosci stuff przeszedl pomyslnie (nie kruszy sie) ale bardzo [...]

nie wchlaniaja sie dlugo...tylko dluzej od glukozy w sposoob optymalny... jak najszybsze uzupelnienie glikogenu za pomoca glukozy tez nie jest najlepsze bo z tego co wiem hamuje usoowanie kwasu mlekowego z miesni ktory bynajmniej nie przyczynia sie do regeneracji miesni...a po drugie brak w takim zestawie fruktozy zmusza org do uzupelnienia [...]